Pinggang Kecetit (Penyebab, Pengobatan dan cara pencegahannya)

Pinggang kecetit atau dalam istilah medis disebut Hernia Nucleus Pulposus (HNP) adalah Suatu gangguan yang terjadi pada tulang belakang akibat terjadinya pergeseran cakram tulang belakang dengan ruasnya.. Masalah kesehatan ini sangat mengganggu kenyamanan karena menimbulkan nyeri dan rasa tidak nyaman yang sering dikatakan sebagai sakit pinggang.

Penyebab pinggang kecetit

Pinggang kecetit atau HNP dapat diakibatkan oleh berbagai penyebab, diantaranya:

Penurunan kekuatan dan elastisitas bantalan ruas tulang belakang.
Cedera atau kecelakaan yang menyebabkan terjepitnya bantalan cakram yang memisahkan ruas tulang belakang
Genetik atau keturunan yang merupakan bawaan dari keluarga yang memiliki riwayat penyakit yang sama.
Paparan asap rokok dalam waktu yang lama dan terus menerus. Asap rokok dapat memperburuk kondisi kesehatan dengan meningkatkan resiko pengikisan tulang punggung.
Sering mengangkat beban berat yang membuat bantalan cakram ruas tulang terdorong dan terjepit diantara ruas tulang.
Postur tubuh yang salah, biasanya karena cara duduk yang salah dalam keadaan terus menerus.

Tanda dan Gejala

Tanda dan gejala mengalami pinggang kecetit atau HNP adalah:

Sering merasa nyeri pinggang bawah atau sakit pinggang
Nyeri yang dirsakan menjalar di sepanjang kaki hingga telapak kaki, disertai rasa tebal dan kesemutan dan terkadang merasa kesulitan menggerakkan kaki.
Rasa berat dan lemas pada kaki saat berjalan yang agak jauh.
Pada kondisi yang lama dan berat menunjukkan rasa dingin dan tumpul di ujung kaki, kelumpuhan kaki dan tidak mampu berjalan.
Mengalami gangguan fungsi seksual, gangguan buang air kecil dan buang air besar pada kondisi yang sudah parah.

Diagnosis Pinggang Kecetit

Untuk memastikan penyebab sakit pinggang kecetit yang dialami maka dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan agar diagnosa yang ditegakkan pasti dan cara menyembuhkan penyakit pinggang kecetit yang dilakukan tepat. Adapun jenis pemeriksaan yang akan dilakukan pada penderita yang dicurigai mengalami pinggang kecetit atau HNP adalah:

Pemeriksaaan fisik untuk mengetahui kondisi penderita dan mengetahui riwayat penyakit
Pemeriksaan penunjang untuk memastikan penyakit yang dialami. Adapaun jenis pemeriksaan penunjang yang akan dilakukan adalah MRI, CT scan dan Rontgen untuk memastikan kondisi otot, ligamen dan tulang. Hasil pemeriksaan penunjang tersebut sangat menentukan tindakan medis yang harus dilakukan selanjutnya.

Terapi Pinggang Kecetit

Terapi pinggang kecetit harus dilakukan secara hati-hati dan melalui pemeriksaan dokter. Untuk itu periksa ke dokter anda jika merasa ada yang salah dengan pinggang anda. Hindari mengkonsumsi obat-obatan sendiri sebelum melakukan pemeriksaan. Untuk memastikan cara mengobati kecetit yang tepat maka harus segera dilakukan pemeriksaan oleh dokter yang kompeten dibidangnya. Semakin cepat penyakit diketahui maka akan semakin mudah mengobatinya. Adapun terapi untuk pinggang kecetit adalah:

Ibuprofen

Ibuprofen merupakan obat anti-inflamasi yang memiliki kemampuan mengurangi rasa sakit dan peradangan di dalam tubuh. Ibuprofen dapat digunakan sebagai terapi untuk pinggang kecetit pada orang dewasa dan anak-anak diatas usia 6 bulan.

Paracetamol

Paracetamol adalah salah satu obat pereda nyeri yang paling sering digunakanan masyarakat. Penggunaan paracetamol untuk meredakan nyeri pada pinggang kecetit ampuh untuk menangani nyeri ringan dan sedang. Penggunaan pada nyeri berat sebagai terapi untuk pinggang kecetit kurang memberikan efek terapi, untuk itu anda dapat memilih anti nyeri yang lebih baik.

Antidepresan

Antidepresan adalah pilihan yang tepat untuk menangani nyeri sedang hingga berat yang dialami penderita pinggang kecetit atau HNP. Penggunaan antidepresan sebagai terapi untuk pinggang kecetit akan sangat membantu bagi penderita nyeri kronis yang sudah tidak merespon obat-obatan pereda nyeri dengan dosis ringan. Antidepresan bukan obat bebas, untuk mendapatkannya harus menggunakan resep dokter.

Relaksan otot

Relaksan otot diberikan untuk menurunkan ketegangan dan kekakuan otot. Obat relaksan otot diberikan sebagai terapi untuk pinggang kecetit agar dapat mengendurkan otot-otot yang kaku. Dengan mengendurkan kekakuan otot diharapkan nyeri yang dirasakan berkurang dan penderita merasa lebih nyaman.

Opioid

Opioid digunakan untuk menangani nyeri berat yang sudah tidak mempan dengan anti nyeri lainnya. Obat ini diberikan sebagai pilihan terakhir untuk mengobati penderita pinggang kecetit. Dengan diberikan opioid diharapkan dapat membantu membuat penderita lebih tenang dan nyaman dengan kondisinya.

Opioid merupakan obat yang hanya dapat diperoleh dengan resep dokter. Walaupun demikian dokter hanya meresepkan obat ini hanya pada kondisi tertentu.

Terapi untuk pinggang kecetit dan latihan fisik

Walaupun pengobatan merupakan pilihan dalam menangani penderita pinggang kecetit, namun juga dianjurkan untuk melakukan sejumlah terapi untuk pinggang kecetit dan latihan fisik untuk memperoleh hasil penyembuhan lebih cepat. Beberapa terapi dan latihan yang dianjurkan pada penderita pinggang kecetit adalah:

Kompres

Kompres merupakan salah satu terapi yang dianjurkan untuk mengurangi nyeri pada penderita pinggang kecetit. Kompres bertujuan untuk menangani inflamasi dan spasme otot yang terjadi. Kompres dingin dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri akut dan bila ada pembengkakakn. Sedangkan pada nyeri kronis dapat dilakukan kompres dingin maupun kompres panas.

Korset lumbal

Penggunaan korset dianjurkan untuk mengurangi beban dan menahan agar tidak terjadi penekanan pada daerah yang sakit. Selain itu penggunaan korset lumbal dapat mengurangi nyeri kronis.

Latihan fisik

Latihan fisik merupakan salah satu terapi yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri dan dampak dari sakit pinggang kecetit/HNP. Adapun latihan fisik yang sangat dianjurkan adalah jalan kaki, bersepeda, berenang, dan latihan kelenturan tubuh. Tidak semua latihan harus dilakukan, boleh dipilih salah satu tergantung pada kemampuan tubuh agar dapat mengatasi sakit pinggang. Latihan fisik betujuan untuk memelihara kelenturan fisiologis tubuh, kekuatan otot, mobilitas sendi dan jaringan lunak. Dengan latihan fisik diharapkan peredaran darah menjadi lebih lancar.

Komplikasi

Komplikasi jarang sekali terjadi pada penderita pinggang kecetit/HNP, namun komplikasi serius dapat terjadi jika tanpa perawatan dan pengobatan yang serius pada kondisi lanjut. Adapun komplikasi yang terjadi pada pinggang kecetit/HNp adalah:

Gangguan fungsi pengeluaran cairan dari kandung kemih
Berkurangnya kemampuan aktivitas yang disebabkan nyeri hebat yang dialami, kelemahan otot, dan kaku.
Kehilangan kemampuan merasa atau sensasi di titik tertentu seperti paha dalam, tungkai belakang, dan di sekitar dubur.

Pencegahan Hernia Nukleus Pulposus

Tindakan pencegahan dapat dilakukan untuk menghindari terjadinya pinggang kecetit atau HNP. Berikut pencegahan yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit sakit pinggang kecetit ini:

Olahraga teratur
Menjaga postur tubuh pada posisi duduk dalam waktu lama, mengangkat barang/beban berat, dan pola berjalan/berdiri untuk mencegah sakit pinggang belakang.
Menjauh dari kontaminasi asap rokok/stop rokok untuk perokok.
Mempertahankan berat badan ideal untuk mengurangi beban tubuh yang dapat menyebabkan pinggang kecetit
Mencegah terjadi cidera tulang belakang/pinggang untuk mencegah terjadinya sakit pinggang belakang.

Demikian uraian tentang pinggang kecetit semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yang sedang mengalami pinggang kecetit dan sedang mencari cara agar sembuh dari sakit pinggang kecetit.