Insomnia bukan sebuah penyakit.  Namun, merupakan suatu kondisi di mana seseorang tidak bisa tidur atau tidak bisa tiudr lelap di malam hari.  Kondisi ini menyebabkan seseorang mudah marah, lemas, kurang fokus atau konsentrasi, dan mengantuk di siang hari.  Akibatnya, semua aktivitas yang dilakukan dapat mengalami gangguan dan hambatan. Dengan mengetahui gejala insomnia, cara mengatasi insomnia…