Mom, belajar cara penanganan anemia pada ibu hamil sangatlah berguna sekali. Kenapa? karena jika suatu saat nanti hamil dan terserang penyakit anemia pada kehamilan bisa ditangani secara cepat. Dengan begitu gangguan kesehatan pada saat hamil teratasi dengan cepat dan ibu hamil kembali sehat. Penyebab anemia pada ibu hamil ini disebabkan karena kurangnya kandungan hemoglobin didalam tubuh. Sehingga berakibat munculnya gejala anemia pada ibu hamil karena kekurangan darah. Menderita anemia saat hamil pada umumnya akan merasakan sering sakit kepala, detak jantung lebih cepat, lelah dan mual.
Lalu, bagaimana cara penanganan anemia pada ibu hamil ini? Seperti apa sih cara mengatasi anemia pada ibu hamil? Yuk, simak ulasan informasi berikut ini.
Ini cara penanganan anemia pada ibu hamil
- Cara mengatasi anemia pada ibu hamil dengan Vitamin C
Salah satu cara mengatasi anemia pada ibu hamil yakni dengan banyak mengkonsumsi vitamin C. Pasalnya makanan yang banyak konsumsi vitamin C bukan hanya jeruk saja, namun masih banyak makanan lainnya. Adapun diantaranya makanan yang mengandung vitamin C, seperti tomat, jeruk dan strawberry. Bahkan vitamin C yang dikonsumsi saat hamil bisa memperbaiki sistem imun. Oleh karena itu agar Anda saat hamil tidak mengalami gejala anemia konsumsilah vitamin C secara rutin setiap harinya.
- Kekurangan Vitamin B 12 bisa sebabkan anemia pada kehamilan
Bunda, perlu Anda ketahui bahwasannya cara menangani anemia pada ibu hamil bisa dengan mengkonsumsi vitamin B12. Sedangkan untuk mendapatkan vitamin B12 bisa Anda peroleh dari makanan, diantaranya ada telur, ikan, daging dan susu. Konsumsi vitamin ini adalah langkah yang tepat untuk mengatasi anemia saat hamil. Apabila Anda menderita anemia saat hamil perbanyak konsumsi makanan mengandung vitamin B12 dengan begitu tekanan sel darah Anda akan normal kembali. Hasilnya bayi dan juga Anda akan sama-sama sehat.
- Penyebab anemia pada ibu hamil karena kekurangan Zat besi
Tips mengatasi anemia pada ibu hamil dapat dilakukan dengan memenuhi kebutuhan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebab jika kebutuhan zat besi pada tubuh tidak terpenuhi baik maka sel darah merah yang ada di ibu hamil akan turun. Akibatnya ibu hamil ini akan mengalami anemia. Oleh karena itu agar anemia bisa dihindari konsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi. Makanan yang banyak mengandung zat besi, diantaranya ada daging, bayam, telur, ikan, brokoli dan kacang-kacangan.
Demikian beberapa cara penanganan anemia pada ibu hamil yang bisa Anda gunakan. Sebenarnya masih banyak cara lainya yang bisa digunakan. Semoga informasi kali ini mengenai cara mengatasi anemia pada ibu hamil bermanfaat.
Jangan lupa juga untuk baca : Apa Penyebab diare saat hamil muda ?
ARTIKEL TERKAIT
